海南公务员面试时紧张怎么办？

面试考场与平常的谈话交流不一样，所以内心会有无形的压力。人与人交往时总会不时碰到因难或尴尬的情况，即使你极小心防备，也难保不发生，尤其是在面试这种重要又紧张的场合，这类情况更容易出现。应试者若不能镇静自如、沉着应对，往往影响自己的整个面试表现，甚至因而前功尽弃、导致面试失败。所以，海大源建议预先了解一下面试过程中可能出现的难尴尬场面，准备好应对办法，未雨绸缪，至少可以增强面试信心。

紧张这是较常见的情况。海南公务员面试对于一个人的事业前途可能影响极大，又是在陌生地方面对很多位考官展现自己最好的一面，诚惶诚恐、患得患失之情是很正常的。一点点紧张可以帮助集中注意力，但考生若过分紧张慌乱，不但会给主考官留下坏印象，还会无法集中注意力回答问题，因此必须学会控制。下面海大源提出几点建议：

(1)防止紧张的最佳方法，是做足准备功夫，心态调整好，不要把这次面试成功与否看得太重要，同时明白自己的竞争对手也一样会紧张，一样会因出错而尴尬。

(2)应试者的坐姿委重要，要尽量让自己“四平八稳”舒服地坐在椅上，挺直腰，身体稍微向前倾。

(3)在进入面试场所前，若体察自己的紧张情绪，可作几次深呼吸。深呼吸是减轻紧张的有效方法。

(4)不要抢着回答问题，看到题目后略作思考，理清思路，再徐徐开口，这样可以先想清楚一点。要不时留心自己说话的速度，看是不是因为紧张而讲得太快。

(5)如果真的紧张得严重，难以控制，最明智的办法就是坦白告诉主考官，例如说：“对不起，我有点紧张。”通常主考官都会因你的诚实真诚留下好印象。而你也因为讲了出来，觉得舒服多了，因而紧张程度大大减轻。

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